Содержание
Первая часть книги описывает как инстинкт самосохранения творит немыслимые вещи и спасает жизнь, помогая ползти по зимнему лесу с отмороженными ногами без пищи, воды и тепла. Подобный опыт можно сравнить с теми самомотивация это испытаниями через которые прошел охотник в фильме «Выживший». Во второй части книги Маресьеву ничего не угрожает, он может спокойно уйти в запас, работать в тылу и даже заниматься любимым делом — летать.
Всю жизнь мы принимаем решение, а ничего не делать и жить именно вот так – это ничто иное, как принятое нами решение. Если не нравится девушка, на ней не женимся. А если вы ничего не меняете и живете в таких условиях – значит, вам все нравится. Рабочая группа — одна из самых эффективных методик в области исследований управленческих процессов.
Тот, кто хочет улучшить свою способность концентрироваться, должен контролировать организацию процесса выполнения работы. Кроме того, порой очень важно просто поверить в свою мечту и пойти к ней, невзирая на определенные жизненные сложности, материальные блага и общественное мнение. Все эти факторы, которые в той или иной степени важны для многих людей, для человека с высоким уровнем самомотивации, являются вторичными.
Самомотивация: реально или нет?
А вообще, если вас посетил вопрос «Как мне мотивировать себя? », то, возможно, самым правильным ответом будет вовсе и не ответ, а новый вопрос — «Как мне отдохнуть? Этот этап — о том, чтобы наладить самый важный диалог с самим собой, перестать заниматься самокопанием, ужасаться, страдать от своей никчемности. И понемногу выкладывать камешки принятия себя и ситуации, а значит — приходить в равновесие, которое при отсутствии мотивации точно нарушено, даже если вы еще этого не поняли. На втором этапе я тоже не считаю правильным приступать к целям, планам, знакомствам и активностям. Потому что даже если после отсечения у вас появится энергия — надолго ее не хватит.
- В реальной жизни очень часто нам что-то мешает — нет настроения, много работы, домашние дела и так далее.
- Она не дается при рождении и не вылезет из торта на совершеннолетие.
- При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами.
- Если ребенок интересуется динозаврами, изучите вместе с ним, сколько лет назад они существовали, их виды и особенности питания.
Если работа нравится, то с мотивацией проблем быть не должно — достаточно сделать необходимую передышку, вспомнить удовольствие от занятия и продолжить его с чистой совестью. Другая хитрость состоит в том, чтобы сконцентрировать внимание на том, что уже сделано до середины проекта, а затем переключить внимание на то, что еще предстоит сделать. Такой сдвиг в перспективе может увеличить мотивацию.
Чем можно «убить» самомотивацию?
Когда люди стремятся к цели, у них обычно появляется всплеск мотивации на ранней стадии, а в середине процесса падает. Существует несколько способов борьбы с этой проблемой. Первый состоит в том, чтобы устанавливать подцели — например, вместо ежеквартальных показателей продаж, установить еженедельные.
Когда мы продвигаемся вперед, цель кажется досягаемой, и мы склонны преувеличивать свои усилия. Например, потребители в программах лояльности, как правило, тратят больше, когда момент вознаграждения приближается. Попробуйте представить, что проект начался гораздо раньше, чем есть на самом деле, или он запускается уже не в первый раз. Это поможет немного снизить градус напряжения. Некоторые задачи, а иногда и большая часть работы, обременительны для нас.
Самомотивация. Принципы Хакамады
Искусство мотивировать себя• Йенса- Уве Мартенса и Юлиуса Куля предлагает свои ответы на эти вопросы. В идеальном мире мы все будем искать работу и среду обитания, которые нам нравятся, и таким образом поддерживать свою включенность. К сожалению, сегодня люди часто этого не делают, забывая о том, насколько важно при выборе работы или проекта учитывать собственную внутреннюю мотивацию. Мы не всегда можем выбирать только те цели и задачи, которые нам нравятся. В этом случае помогает одна небольшая хитрость — нужно сосредоточиться на элементах работы, которые вы находите приятными. Поразмыслите над тем, как выполнение задачи может помочь вам получить удовольствие от работы.
Все знают эту истину, но только единицы применяют. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и мотивации. Любая цель или проект требует затрат времени и сил. Осознайте это и будьте готовы приложить эти силы.
TED Talks: Как работает самомотивация
Ты планировала, мечтала и предвкушала удовольствие от работы. Вместе со своими мечтами ты мчалась в офис в отличном настроении. Обучая ребенка, приспосабливайтесь к его особенностям.
Чтобы «поймать» свою мотивацию, человек должен быть открыт к внутреннему диалогу и готов к изменениям. Эти и многие другие вопросы ставил себе каждый из вас, или поставит ещё, как только захочет успеха в своей жизни. Научите ребенка радоваться достижениям – как собственным, так и достижениям других людей. Это даст ему позитивный настрой на достижение целей.
Как нам научиться всегда доводить дело до конца? Как нам научиться создавать правильное настроение для реализации своих намерений? Что нам сделать, чтобы никакие внутренние или внешние преграды не мешали нам в пути? Искусство мотивировать себя» Йенса-Уве Мартенса и Юлиуса Куля предлагает свои ответы на эти вопросы. Кроме того, она предлагает ряд практических упражнений, благодаря которым каждый сможет лучше узнать себя и разобраться, что же именно ему нужно для достижения своего личного счастья. Книга будет интересна всем, кто хочет научиться мотивировать себя и добиваться целей.
Высокая самомотивация
Пронумеруйте каждый вид деятельности согласно его приоритету. Не поленитесь переписать план начисто, упорядочив https://deveducation.com/ необходимые дела согласно их иерархии. Тогда вам будет легче ориентироваться в предстоящем дне.
А в построении доказательства дело приходится иметь всегда со множеством неизвестных. Динамика современного мира (технологическая и информационная) настойчиво требует все более технологичным и лаконичным делать процесс творчества. Хотя, в отличие от литературы, компьютерный дизайн и картины, созданные с помощью высоких технологий стали самостоятельным искусством, не исключающем ценности холста и красок. Конфликт между «хочу» и «должен» внутриличностный конфликт человека. Но, как и любой конфликт – это урок, который дает возможность для совершенствования. Любая работа, даже самая желанная, имеет обыкновение надоедать… Абсолютно неважно чем именно вы занимаетесь, кем работаете и насколько любите свое дело.
Например, сделать два конверта с разными бонусами и предложить каждому участнику проекта выбирать только один. Иногда кажется, что превращаешься в барона Мюнхгаузена и вытаскиваешь себя за волосы из очередного проекта. Но самая главная отличительная черта большого профессионала от всех остальных — эффективная самомотивация.